视频|孙杨初二恢复训练 教你在家轻松健身

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奥运冠军孙杨春节与家人短暂团聚后,大年初二便开始恢复大运动量训练。如果说低级的快乐靠放纵就可以轻松享有,那么顶级快乐的配方则是——长年奋战,与孤独为友,与煎熬为伴。当别人可以定上10个懒床闹钟时,你必须要在黎明破晓前掀开被子;当别人可以无所顾忌地享用高热量美食时,你必须精准拿捏饮食的摄入,就算是一年一度的春节,自律也从不缺席。世界冠军的成绩与头衔从来都不是在“娱乐至上”的生活中得来的。

2月2日,孙杨在个人微博发布一则训练视频,陆上体能训练也不忘戴口罩,并配上孙杨式心灵鸡汤小作文,用体育力量为武汉加油:

没有一个冬天不可逾越,没有一个春天不会来临。灾难总是突如其来,孙杨训练备战奥运但这正是考验你我的时候。越是艰难处,越要有迎难而上的勇气,越要相信,困难会过去,风雨会平息,人生也一定会有如期而至的希望和美好。在艰难的日子里,我们都要好好生活,熬过最艰难的时光,终将迎来最盛大的繁华。中国加油!

视频中孙杨利用一个瑜伽垫,亲自教大家用最简单的工具和动作,轻松练出健康身材。小伙伴们,不能出门的日子也要记得在家锻炼身体。

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